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CrossFit e Centro de Levantamento de Peso F.Reis

Where Fitness Becomes Your Lifestyle

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Sobre a CrossFit Kerberos

A Kerberos é o box líder em CrossFit de Jundiaí e região. Somos uma grande família dedicada ao aprimoramento individual e coletivo, e à prática disciplinada desse esporte que só cresce em popularidade. Nossa coach Dani é a primeira Brasileira (ou Brasileiro!) a ser convocada para o mundial 2015 de CrossFit na Califórnia.

Nossos Serviços

O box líder da região é também o maior e mais completo: CrossFit, Piscina e Levantamento de Peso Olímpico

SEM ROTINA

Exercícios de CrossFit incorporam elementos de levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico. Todos os dias exercitamos funções diferentes de nosso condicionamento, nunca nos especializando mas criando um corpo capaz de qualquer coisa.

PARA TODOS

Se o seu objetivo é competição ou apenas manter-se em boa forma, o CrossFit é para você. Todas as aulas são monitoradas por nossos instrutores para garantir que a sua forma e carga são adequadas para o seu nível.

DESCUBRA SEUS LIMITES

E quebre todos eles.

A metodologia do CrossFit se baseia em movimentos funcionais constantemente variados executados em alta intensidade.  

 

No CrossFit, não trabalhamos apenas força ou resistência, mas todas as capacidades físicas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

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Filiado F.Reis

Aqui na Kerberos você pode fazer seu plano para aulas EXCLUSIVAS de Levantamento de Peso Olímpico!

Nas aulas usamos a metodologia do melhor atleta de LPO brasileiro, o Fernando Reis.
A metodologia F.Reis faz com que você COACH ou ATLETA consigam entender todos os movimentos de forma mais clara e de fácil interpretação.

 

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Desafie seus limites

Tire suas dúvidas:

Av. Odila Azalim, 575 - Vila Francisco Eber, Jundiaí - SP,
Email: crossfitkerberos@gmail.com

Tel: +55 11 98266-5440  I   WhatsApp Leila

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