• Kerberos

WOD 17/06/2020

Atualizado: 13 de jul. de 2020

tabata l-sit lift legs rest 1'

tabata spider man hands plank rest 1'

tabata lateral plank alternating sides


For time:

1 mile run

Rest 5’

1 mile run


2 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

WOD 5 RDS 30 DU/100 SU 20 WALL BALL #20/14 10 T2B

WOD 4 RDS 10 POWER SNATCHES #95/65 10 BURPEE OVER BAR 10 BOX JUMPS

WOD NANCY 5RDS 400M RUN 15 OHS #95/65 *COMPARE COM 22/10/2021