*SEGUNDA:*
*Técnica, Força & Consistência:* Snatch
*WOD: Wallaroo*
*Freedom (RX'd)*
*11:00 AMRAP*
9 Chest to Bar Pull Ups
7 Burpees over Bar
5 Snatch (115/85)
*Consulte as notas dos Coaches para as versões Independence, Liberty e Opção Aulas Lotadas*
Comments