*TERÇA:*
*Força:* Dead-Stop Shoulder Press
*WOD: Sabercat*
*Freedom (RX'd)*
*Team of 2*
*Faça com que os atletas formem duplas e façam séries 1:1*
*3 séries*
*3:00 AMRAP*
30/24 Calorias ANY ERG
Max Wall Ball (20/14)
*rest 3:00 entre as séries*
*Consulte as notas dos Coaches para as versões Independence, Liberty*
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