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Wod 04/05/23

joao

*WOD: Kinda Linda*

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Floor bench press

20-18-16-14-12-10-8-6-4-2

Deadlift

30-27-24-21-18-15-12-9-6-3

Medball sit-ups

then...

1 mile Run (4 blocks run)

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