Wod 05/12/22

EMOM for 40 minutes

Minute 1: 5 Air Squats + 5 Jump Squats

Minute 2: 10 single-DB/KB clean and Jerk each side (20 total) #50/35; 30/20lbs

Minute 3: 15/12 cal row/bike/ski

Minute 4: 5 Strict Handstand Push-Ups + 5 Kipping Handstand Push-Ups/*5-10 HSPU/*10 Pike push-ups

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