Wod 10/06/22

WOD FRAN CAP 15'

21-15-9

THRUSTER 95/65

PULL UPS

IF YOU FINISH UNDER 6 MINUTES STARTS

15-12-9

THRUSTERS #115/75

C2B PULL UPS

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*QUARTA:* *Técnica & Força:* Snatch Complex *WOD: Tarzan* *Freedom (RX'd)* *5 Séries:* 48 Double Unders 12 Overhead Squats (95/65) 8 Toes...

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