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Wod 11/02/25

10 de fev.1 min de leitura

*TERÇA:*

*Força:* Front Squat

*WOD: Badlands*

*Freedom (RX'd)*

15/12/9 reps

Hang Squat Clean (115/85)

Burpee Box Get Over (60/50cm)

Chest to Bar Pullups

*Consulte as notas dos Coaches para as versões Independence, Liberty e Opção Aulas Lotadas*

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*QUINTA* *HYROX CLASS* *IRON 1, IRON 2 & IRON 3*