*TERÇA:*
*Técnica:* Bar Muscle-Up Week 6
*WOD*
*Pumpkin Spice Latte*
*Freedom (RX'd)*
*8:00 AMRAP*
2-4-6-8…
Handstand Push Ups
4-8-12-16…
Pull-ups
*rest 4:00*
*For Time*
*“Apague suas repetições” (comece de onde parou e vá no caminho ao contrário até retornar ao início)*
O seu resultado são as reps da Parte 1. Comente com o tempo para a Parte 2 nas notas.
*Consulte as notas dos Coaches para as versões Independence, Liberty e Opção Aulas Lotadas*
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