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joao

Wod 17/03/23

*WOD*

For Time (with a Partner)

40 Rounds of:

1 Bar muscle up/2 Chest 2 Bar/3 Pull-ups

1 Snatch (135/95; 95/65 lb)

2 Handstand Push-Ups/PIKE PUSH-UPS

Cash-Out: 400 meter Partner Run

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