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Wod 23/02/23

22 de fev. de 20231 min de leitura

Emom 10'

Odd: 30 DU

Even: 10 burpees

3x5 KBS FOR WEITGH

Wod

For time

2 Block run

21 kbs #32/24

18 burpee box jump over

Rest 2'

1 Block run

15 kbs #32/24

12 burpee box jump over

Rest 1'

Street run (duas esquinas)

9 kbs #32/24

6 burpee box jump over

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