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Wod 28/01/25

27 de jan.1 min de leitura

*TERÇA:*

*Técnica:* HSPU (Strenght ou Condicionamento)

*Força:* Power Snatch

*WOD: Greek Salad*

*Freedom (RX'd)*

*EMOM 10:00*

150m Run

*rest 2:00*

*EMOM 10:00*

6 Power Snatch (115/85)

*Consulte as notas dos Coaches para as versões Independence, Liberty e Opção Aulas Lotadas*

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