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Wod 31/03/25

  • joao
  • 30 de mar.
  • 1 min de leitura

*SEGUNDA:*

*Técnica & Força:* Clean Complex


*Freedom (RX'd)*

*Team of 2*

*4 Rodadas*

200m Run together

*Atleta 1:*

10 Box Jump Overs (60/50cm)

*Atleta 2:*

15 Hang Power Cleans (135/95)

*troque quando ambos tiverem concluído*

 
 
 

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